BRUTAL ABS WORKOUT | Addome d’acciaio

BRUTAL ABS WORKOUT | Addome d’acciaio

  Ho proposto un solo allenamento incentrato esclusivamente sull’addome quindi eccone un altro veramente brutale: BRUTAL ABS WORKOUT. L’allenamento di oggi è probabilmente il più lungo e impegnativo realizzato sino ad ora. Non spaventatevi, sono...
REMIX WORKOUT | Doppio allenamento total body

REMIX WORKOUT | Doppio allenamento total body

    Oggi ho preparato un allenamento realizzato con gli esercizi già visti e li ho mixati: REMIX WORKOUT vi sta aspettando. Dato che ci stiamo avvicinando ad una data di riapertura (speriamo) stiamo dedicando molto tempo a tutti i preparativi (in attesa dei...
POWER WORKOUT | Un allenamento distruttivo

POWER WORKOUT | Un allenamento distruttivo

  Siamo arrivati al venticinquesimo allenamento in versione casa, quindi alziamo ancora di più l’asticella: POWER WORKOUT. Si tratta di un allenamento sviluppato a circuito composto da 6 esercizi veramente dinamici. Non utilizzeremo nessuna attrezzatura,...
WORKOUT ISOMETRICO | Circuito Cardio – Isometria

WORKOUT ISOMETRICO | Circuito Cardio – Isometria

    Come già anticipato sui nostri canali Instagram e Facebook oggi voglio proporre un allenamento diverso dal solito: WORKOUT ISOMETRICO. Riguardando tutta la rubrica di fitacasatua ho visto che mancava qualcosa. L’allenamento di oggi è forse il pezzo...
LEGS  WORKOUT | Gambe a 360°

LEGS WORKOUT | Gambe a 360°

      Continuiamo negli allenamenti da casa con una routine dedicata esclusivamente alle nostre gambe: LEGS WORKOUT. L’allenamento di oggi prevede l’utilizzo di: una banda elastica circolare (se non ve li siete già procurati ecco il link...