REMIX WORKOUT | Doppio allenamento total body

REMIX WORKOUT | Doppio allenamento total body

    Oggi ho preparato un allenamento realizzato con gli esercizi già visti e li ho mixati: REMIX WORKOUT vi sta aspettando. Dato che ci stiamo avvicinando ad una data di riapertura (speriamo) stiamo dedicando molto tempo a tutti i preparativi (in attesa dei...
TRX WORKOUT | Allenamento Instabile

TRX WORKOUT | Allenamento Instabile

    Mi avete chiesto in diversi un allenamento che prevedesse l’utilizzo di uno degli strumenti che adoro, il trx. Eccovi perciò accontentati: TRX WORKOUT. Prima di presentare la routine di oggi, come ogni anno, voglio augurare a tutti un buon primo...
AFFONDO WORKOUT | Saprete resistere?

AFFONDO WORKOUT | Saprete resistere?

    Gli affondi sono un esercizio tosto, ma un allenamento interamente sviluppato intorno ad essi lo è ancora di più : “affondo workout”. L’allenamento di oggi prevede l’utilizzo di: due manubri un tappetino Per l’allenamento di...
WORKOUT ISOMETRICO | Circuito Cardio – Isometria

WORKOUT ISOMETRICO | Circuito Cardio – Isometria

    Come già anticipato sui nostri canali Instagram e Facebook oggi voglio proporre un allenamento diverso dal solito: WORKOUT ISOMETRICO. Riguardando tutta la rubrica di fitacasatua ho visto che mancava qualcosa. L’allenamento di oggi è forse il pezzo...
LEGS  WORKOUT | Gambe a 360°

LEGS WORKOUT | Gambe a 360°

      Continuiamo negli allenamenti da casa con una routine dedicata esclusivamente alle nostre gambe: LEGS WORKOUT. L’allenamento di oggi prevede l’utilizzo di: una banda elastica circolare (se non ve li siete già procurati ecco il link...