Tabata: l’allenamento che sta spopolando!

Tabata: l’allenamento che sta spopolando!

Nello scorso articolo abbiamo descritto tutto quello che c’è da sapere di scientifico e pratico sull’allenamento HIIT. Se te lo sei perso ecco qua il link! Abbiamo visto che vantaggi porta e abbiamo dato alcuni spunti pratici per ricollegare la teoria alla pratica. In...
Skill Zone: la personalizzazione in una classe di gruppo.

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Vogliamo generare esperienze produttive, per questo abbiamo creato la Skill Zone. Sviluppare nuovi allenamenti per dare la possibilità a chiunque di incrementare le proprie abilità, noi l’abbiamo chiamata Skill Zone. In un’ottica di sviluppo e di crescita,...
TRX: l’allenamento in sospensione, per ogni esigenza

TRX: l’allenamento in sospensione, per ogni esigenza

TRX: un attrezzo da “mille ed un esercizio”. É da diversi anni che si aggira per le palestre di tutto il mondo, spesso lo ritroviamo nei posti più assurdi ed improbabili, in molti lo conoscono, in pochi lo sanno utilizzare e sfruttare al meglio delle sue possibilità....