DOUBLE CIRCUIT WORKOUT | Total body

DOUBLE CIRCUIT WORKOUT | Total body

Scusi, mi farebbe un… Double circuit workout?         Come finire bene questa settima? Semplice, con un Double Circuit Workout!! Due diversi circuiti in una sola routine di allenamento, dedicata a tutto il corpo. La prima parte più tranquilla...
CIRCUITO DINAMICO | Corpo libero

CIRCUITO DINAMICO | Corpo libero

Iniziamo la settimana con un bel circuito dinamico completamente a corpo libero. Impatto metabolico assicurato, con qualche doms nei prossimi giorni ????       Il circuito che proponiamo oggi rientra nei protocolli HIIT (se ti sei perso/a...