“L’allungamento lo lasciamo ai ballerini, noi vogliamo muscoli enormi e gonfi quindi non lo facciamo.” Credo che molti abbiano sentito questa affermazione almeno una volta nella propria vita in palestra, in un campo o, semplicemente, al bar. L’allungamento serve...
Un fenomeno spesso trascurato, forse non ancora conosciuto ma sicuramente interessante: l’iperplasia. Il binomio eterno è: ipertrofia = aumento del volume cellulare. Ma cos’è l’iperplasia muscolare? Possiamo essere tutti d’accordo, d’altronde è...
Immaginate di essere in una città enorme che non conoscete, senza navigatore, senza mappe e senza cartelli stradali, trovare la strada corretta senza sbagliare è quasi impossibile!! Girereste a vuoto per chissà quante tempo senza risolvere nulla. Questo è più o meno...
Non si tratta della fantastica trilogia del regista Robert Zemeckis, ma delle ambizioni del Rimini wellness 2018. Non ho sbagliato a scrivere, non voglio fare una recensione delle avventure di Marty McFly e Doc, non ne sarei sicuramente capace. Prendo però...
Come variare, con l’ausilio del bosu, gli esercizi per i glutei. La tendenza è chiara. Quando una donna si iscrive in palestra la richiesta principale è quella di lavorare sull’arto inferiore, con particolare attenzione ai glutei. Richiesta logica e...
