Avevamo dedicato un allenamento ai jumping jack e, dato che i burpees non sono da meno, ecco l’allenamento di oggi: Piramide Burpees. Il workout è ottimizzato per la parte alta del corpo, però ho voluto renderlo un po’ più ”...
NIENTE GITA FUORI PORTA, ALLENAMENTO IN CASA: PASQUETTA WORKOUT. Prima di introdurre il Pasquetta Workout vorrei spendere due parole sul contesto in cui vengono girati questi video. Sicuramente ci ricorderemo tutti di questa Pasqua....
Un super TOTAL BODY sviluppato in 3 triset diversi ???????? Un allenamento composto da tre “mini circuiti” diversi, per l’esattezza tre triset in versione TOTAL BODY. Per finire al meglio la settimana infondo al workout...
Come bombardare l’addome? Killer Abs Mi avete chiesto in tanti un circuito dinamico, completo e impegnativo per l’addome. Eccovi accontentati, si chiama killer abs. Lavoreremo su tutta la muscolatura addominale, a tempo e a giri. Prima...
Scusi, mi farebbe un… Double circuit workout? Come finire bene questa settima? Semplice, con un Double Circuit Workout!! Due diversi circuiti in una sola routine di allenamento, dedicata a tutto il corpo. La prima parte più tranquilla...
