Avevamo dedicato un allenamento ai jumping jack e, dato che i burpees non sono da meno, ecco l’allenamento di oggi: Piramide Burpees. Il workout è ottimizzato per la parte alta del corpo, però ho voluto renderlo un po’ più ”...
NIENTE GITA FUORI PORTA, ALLENAMENTO IN CASA: PASQUETTA WORKOUT. Prima di introdurre il Pasquetta Workout vorrei spendere due parole sul contesto in cui vengono girati questi video. Sicuramente ci ricorderemo tutti di questa Pasqua....
Un super TOTAL BODY sviluppato in 3 triset diversi ???????? Un allenamento composto da tre “mini circuiti” diversi, per l’esattezza tre triset in versione TOTAL BODY. Per finire al meglio la settimana infondo al workout...
Continuiamo a dare forma? ???????? Allenamento ipertrofico in arrivo!! Abbiamo iniziato la settimana con un circuito cardio, quindi continuiamo con un bell’allenamento ipertrofico. Senza sovraccarichi esterni cercheremo di stimolare quanto...
Sudiamo un po’? Cardio Workout. Ho notato che il doppio allenamento della settimana scorsa è piaciuto molto, di conseguenza ecco un’altra sessione doppia: CARDIO WORKOUT. Oggi la doppietta è dedicata all’attività aerobica,...
