Come già anticipato sui nostri canali Instagram e Facebook oggi voglio proporre un allenamento diverso dal solito: WORKOUT ISOMETRICO. Riguardando tutta la rubrica di fitacasatua ho visto che mancava qualcosa. L’allenamento di oggi è forse il pezzo...
Continuiamo negli allenamenti da casa con una routine dedicata esclusivamente alle nostre gambe: LEGS WORKOUT. L’allenamento di oggi prevede l’utilizzo di: una banda elastica circolare (se non ve li siete già procurati ecco il link...
Nuovo allenamento da casa ????, per tutto il corpo, con la tecnica del super set per iniziare bene la settimana: total workout. Nell’introduzione presento brevemente l’allenamento di oggi, “l’attrezzatura” utilizzata e un esempio...
NIENTE GITA FUORI PORTA, ALLENAMENTO IN CASA: PASQUETTA WORKOUT. Prima di introdurre il Pasquetta Workout vorrei spendere due parole sul contesto in cui vengono girati questi video. Sicuramente ci ricorderemo tutti di questa Pasqua....
Un super TOTAL BODY sviluppato in 3 triset diversi ???????? Un allenamento composto da tre “mini circuiti” diversi, per l’esattezza tre triset in versione TOTAL BODY. Per finire al meglio la settimana infondo al workout...
