Online Coaching
Il nostro approccio
In un mondo in continua evoluzione la tecnologica Fit Planet e i suoi preparatori mettono a disposizione dal 2018 la formula del “Coaching online”. Grazie ad un efficientissimo software ed alla preparazione dei nostri istruttori, avrai la possibilità di interfacciarti live ovunque tu sia, senza più doverti trovare fisicamente all’interno della palestra. Tutti i tuoi programmi saranno caricati sul tuo profilo, permettendoti di avere una storicità degli allenamenti. I fit check in loco e periodici saranno i nostri giudici. Potrai raggiungere qualsiasi obiettivo tu voglia, ovunque tu sia. Fit Planet è l’unica palestra a Parma a offrire questo servizio innovativo.
SCARPE DA PALESTRA: QUALI E COME SCEGLIERE
Tanti modelli, tante marche, tantissime caratteristiche. Scegliere la scarpe da palestra giuste è veramente difficile, vediamo insieme come fare e quali accorgimenti avere. Prima di scegliere le scarpe più adatte dobbiamo identificare bene la tipologia di attività che...
SKILL BIKE TECHNOGYM | POWER SHIFT
SKILLBIKE di TECHNOGYM, la bike che supera il concetto di Indoor. Benvenuto in questo nuovo articolo dedicato alla bike Technogym più apprezzata, la skillbike. Vedremo insieme le caratteristiche che la rendono così tanto unica, il tutto arricchito da video per...
Corsi di gruppo: qualità o quantità?
Se sei capitato qua, su questo articolo è perché probabilmente sei interessata/o a corsi di gruppo come GAG, Pump, Circuit training, pilates ecc… Corsi di gruppo divertenti e stimolanti, che possono aiutare a migliorare il proprio stile di vita. Attività più aerobiche...
Riscaldamento in palestra: facciamo chiarezza.
In qualsiasi programma di allenamento, prima di iniziare un’attività fisica di intensità sia elevata che moderata, deve esser svolto un’adeguato riscaldamento preparatorio al lavoro che si andrà a compiere nella fase centrale della prestazione. Questo che hai appena...
Lo Yoga è arrivato alla Fit Planet
Lo yoga è una pratica millenaria nata in India oltre 4000 anni fa e sopravvissuta fino ai giorni nostri. Quotidianamente, milioni di persone si dedicano regolarmente a una delle numerose varianti di questa disciplina: Hatha yoga, Raja yoga, Ashtanga yoga .. Ognuna di...
Genetica: quanto conta nel bodybuilding?
Tutti noi abbiamo incontrato in palestra qualcuno che nonostante “non faccia nulla di particolare” pare ottenere risultati in modo molto più semplice e veloce di tutti gli altri. Vedi questo ragazzo che ha una fisicità nettamente migliore della media, più muscoloso...
Ipertrofia muscolare: la ricerca eterna.
L’ipertrofia muscolare è l’aumento delle cellule che compongono un tessuto e si verifica quando un muscolo raggiunge un diametro maggiore o una maggiore sezione trasversale. Tra i fattori che scatenano una risposta ipertrofica da parte dell’organismo...
Schiena: quali muscoli e come allenarli.
I muscoli della schiena ricoprono interamente la parte posteriore del tronco e sono costituiti essenzialmente da due strati, aventi funzioni, localizzazione e caratteristiche differenti: la muscolatura profonda e quella superficiale. Lo strato profondo è...
Tabata: l’allenamento che sta spopolando!
Nello scorso articolo abbiamo descritto tutto quello che c’è da sapere di scientifico e pratico sull’allenamento HIIT. Se te lo sei perso ecco qua il link! Abbiamo visto che vantaggi porta e abbiamo dato alcuni spunti pratici per ricollegare la teoria alla pratica. In...